Professeur de fitness diplômé, Kathy Ireland vous présente le programme qui l’a aidé à retrouver sa forme, sa silhouette et sa tonicité après son accouchement. Ce programme a été conçu par Kathy Ireland et par le Directeur de l’Institut International de la Médecine du Sport.

Programme 1: Low Impact (30 minutes)
Programme 2: Body sculptural (25 minutes)
Programme 3: Cuisses abdos fessisers (20 minutes)[…]

Professeur de fitness reconnu, Kathy Ireland vous guide par des exercices appropriés vers une harmonie parfaite du corps et de l’esprit. Ce nouveau programme mené régulièrement tend à réduire le stress de la vie quotidienne.
Ces exercices s’adressent à tous, débutant, et niveau confirmé.

Programme 1: Assouplissement
Programme 2: Respiration
Programme 3: Tenue
Programme 4: Abdos
Programme 5: Endurance[…]

Avec le programme Advanced Sports Fitness, lancez-vous un véritable défi et retrouvez-vous au top de votre forme. Pour rendre ces exercices encore plus efficaces, Kathy Ireland est entourée par Tim Green, champion national d’aérobic, afin de vous proposer les exercices les plus pointus dans la préparation à certains sports de haut niveau.
Ce programme spécial réservé aux personnes en bonne condition physique contribuera à améliorer vos perf[…]