Tous les films avec Stéphanie Martin

Une chorégraphie originale qui vous permettra d'améliorer votre sens de la coordination et de renforcer suisses et fessiers ! Stéphanie martin est entraîneur, éducatrice sportive et coach. Elle a conçu spécialement pour vous ce programme de STEP, série d'enchaînements qui vous permettront d'augmenter votre endurance par un travail de cardio-training et d'améliorer votre sens de la coordination. les exercices proposés contribueront également au ...

De : N.C
Avec : Stéphanie Martin

Des mouvements simples mais efficaces pour détendre et assouplir votre corps ! Stéphanie martin est entraîneur,éducatrice sportive et coach. Elle a conçu spécialement pour vous ce programme de Stretching vous permettant d'étirer, de détendre et d'assouplir votre corps. Le stretching permet également d'ouvrir voter corps et de soulager vos articulations. Ses bienfaits sont nombreux: - Eviter le tassement vertébral lié à l'âge ou aux activ...

De : N.C
Avec : Stéphanie Martin

Chez vous des exercices différents chaque jour de la semaine pour renforcer abdos et fessiers ! 5 Séances d'abdos fessiers de 20' chacune. Stéphanie Martin est entraîneur,éducatrice sportive et coach. Elle a conçu spécialement pour VOUS ce programme de 5 séances différentes d'abdos fessiers de 20' chacune. Les séances sont diversifiées pour vous garantir une plus grande efficacité. Vous pourrez ainsi travailler chez vous vos abdominaux et vos ...

De : N.C
Avec : Stéphanie Martin