À la boxe, dans la catégorie des poids moyen, Jamal Walker a toujours excellé à... se faire mettre au tapis. Son entraîneur, découragé par son incompétence, se sépare de lui. Le même jour, la fiancée de Jamal jette également l'éponge et le quitte.

Désespéré par sa vie médiocre, Jamal se trouve un emploi minable: celui de « paysan esclave à tout faire » pour le restaurant médiéval d'un parc d'attractions. On ne peut pas descendre plus bas dans l'échelle sociale, mais on peut encore reculer... dans le temps!

Alors qu'il nettoyait les fossés reconstitués du « château-restaurant », Jamal est projeté dans le passé à la suite d'un accident et se retrouve à l'époque médiévale!

À son arrivée très remarquée au château du roi Léo, Jamal est reçu comme un messager royal et traité comme tel. Sans le savoir, il fait également avorter le plan visant à assassiner la reine, longuement comploté par le roi et son bras droit, sir Knolte. En éliminant la reine vieillissante qui siège à ses côtés, le roi Léo pourra ainsi épouser la belle et jeune princesse française Régina. Toutefois, lorsque le véritable messager royal arrive à la cour du roi, Jamal est immédiatement envoyé au cachot où il attendra son exécution.

Le roi est vraiment furieux contre lui! Dans les sombres cellules de l'endroit, il fait la connaissance d'un ancien chevalier et d'une belle paysanne avec qui il réussit à s'enfuir. Une fois libre, on le croit le sauveur du peuple contre le cruel roi Léo. Jamal trouve tout ça bien beau, mais il n'a rien de l'étoffe d'un héros. Il ne sait d'ailleurs même pas manier l'épée! Comment arriverait-il alors à combattre l'armée du roi?