Nancy Marmorat, diplômée de l'école de danse Irène Popart, professeur de danse, stretching et gym tonique. a mis au point pour vous des programmes de remise en forme. pour entretenir et développer votre tonus musculaire.
Ce programme permet de faire un travail cardiovasculaire à dominante endurance et donc de brûler des calories. Nancy Marmorat vous propose un enchaînement chorégraphique structuré autour d'une plate forme (step).
Le step permet donc l'amélioration de la condition physique (endurance), le renforcement musculaire de l'ensemble du corps et l'amélioration de l'habileté motrice (coordination).
L'effort à produire est beaucoup plus intense et la coordination des pas est beaucoup plus complexe que dans le programme Step débutant. II doit être réservé donc à un public entraîné.
Sculptez votre corps, comme vous le voulez, quand vous le voulez !