Un programme pour vous régénérer !
Au cours de six séances ludiques, vous allez effacer votre fatigue quotidienne tout en puisant dans vos surplus énergétiques (graisses et sucres) grâce à des exercices de tonification, d'endurance et de coordination. Associé à une bonne hygiène de vie, le travail de renforcement musculaire (cuisses, fessiers et abdominaux) améliorera votre silhouette.
L'intensité de ces exercices correspond à celle d'un footing à 11 km/h, avec un
impact sur les articulations équivalent à la marche, c'est donc une technique qui
allie efficacité et plaisir de se dépenser.