L'Ayurveda est une médecine douce traditionnelle de l'Inde ancienne. Elle s'intéresse à l'équilibre général de l'individu et propose plusieurs techniques pour rééquilibrer l'énergie. Le massage est une des techniques les plus utilisées et se pratique le plus souvent avec de l'huile chaude.Ce film a pour objectif d'apprendre à tous la très efficace technique de l'automassage qui permet de se rééquilibrer et d'être en bonne santé. Chacun peut facilement pratiquer sur soi ce massage aux mouvements doux et enveloppants qui permettent détente et sérénité.