Vous voulez avoir un ventre plat et des fesses galbées et vous êtes prêtes à pratiquer des exercices à l'aide de spécialistes.
Nous vous proposons des exercices sur mesure et de judicieux conseils pour remodeler votre silhouette.
Frederic Zénouda, kinésithérapeute, ostéopathe, vous propose 5 modules :

3 modules sur mesure de niveaux différents pour vos abdominaux.
1 module pour vos fessiers.
1 module de stretching pour vous éviter les courbatures.

Dans la deuxième partie de ce programme vous trouverez des conseils diététiques, un rappel anatomique pour mieux comprendre les effets bénéfiques de chaque exercice.