Le stress est sans conteste le mal de nos modes de vie modernes. Ce programme, présenté par Lucy Lloyd-Barker, diplômée de médecine chinoise et spécialiste de la forme et du bien être, met l’accent sur la nécessité de prendre du temps pour vous relaxer, vous revitaliser.
Il vous prodigue de nombreux conseils sr les effets d’ambiance et leur influence sur nos différentes techniques de massage et de relaxation, et rappelle quelques règles essentielles de diététique.