Le Qi Gong, littéralement travail de l'énergie, est l'art de cultiver le Qi, énergie vitale présente en chacun de nous et dans notre environnement. Cette pratique remonte à une très vieille tradition chinoise plusieurs fois millénaire. Elle fait partie de l'explication cosmogonique chinoise, basée sur l'équilibre du "Ying-Yang", dans laquelle la notion d'énergie joue un rôle essentiel. Bien qu'il soit difficile de l'intégrer à notre compréhension occidentale du monde, on pourrait dire qu'elle s'assimile à une sorte de gymnastique énergétique qui harmonise esprit, respiration et mouvement. Elle permet de faire circuler l'énergie en utilisant les mêmes principes physiologiques que l'acupuncture.

Outre son action sur l'amélioration de la santé dans de multiples domaines, elle prévient le stress et favorise la concentration.

La premiére séance explique et décompose les gestes. Elle vous permettra d'assimiler la pédagogie de base du Qi Gong. Vous pourrez ainsi en appréhender les principes ainsi que le fonctionnement et en maîtriser la technique. Puis vous découvrirez l'application des principes que vous aurez acquis avec la deuxième séance qui vous guidera dans l'assimilation complète d'un mouvement, ses enchaînements et son rythme.