Le succès du T'ai Chi Chuan a maintenant largement dépassé les frontières de la Chine. La forme de T'ai Chi, qui vous est présentée ici, est la plus ancienne et sans doute la plus authentique. C'est dans le village de Chen Jia Gou qu'elle a vu le jour. Elle est adoptée par de nombreux maîtres. Les bienfaits sont multiples tant au niveau de la santé que du psychisme.
Ce DVD vous permettra de vous initier et de vous entraîner. L'enchaînement de la "forme" - mouvement dans sa cohérence - est tout d'abord visionné en entier, les exercices sont ensuite décomposés de manières pédagogique.
Vous pourrez appréhender différentes applications: le pousser des mains à deux, le combat... qui vous permettront de mieux comprendre le T'ai Chi;, véritable technique de ressourcement et de maîtrise de soi.