A Washington, le sénateur Lillian DeHaven use de toute son influence politique pour améliorer la condition féminine au sein de l'armée américaine. Le ministère de la Défense est prêt à faire un geste, mais à une condition : qu'une femme parvienne à réussir les tests d'incorporation des SEALs, un corps d'élite dont l'entraînement est réputé pour être le plus difficile au monde. Libre de sélectionner la recrue, le sénateur porte son choix sur le lieutenant Jordan O'Neil, à la fois séduisante et athlétique. Cette dernière, qui attendait avec impatience une possibilité d'avancement, accepte de relever le défi...