Rien ne pourrait empécher Anne Marie (Kate Bosworth) de surfer. Elle vit sur le bord d'une plage d'Oahu avec trois amies dont sa soeur. Elle se lève, tous les jours, dès que le soleil se lève pour aller conquérir les vagues. Mais ce qu'elle attend le plus c'est le" Pipe Masters", une importante compétiton de surf.

En attendant des jours plus glorieux, elle travaille comme femme de chambre dans un hôtel pour subvenir à ses besoins, et s'entraîne avec acharnement pour la compétition. Mais lorqu'elle croise la route de Matt Tollman (Matthew Davis), un joueur de football professionnel, son attention se détourne peu à peu...