Professeur de fitness diplômé, Kathy Ireland a dévéloppé pour vous un programme spécifique basé sur l’enseignement d’exercices musculaires, qui vous permettront de raffermir votre corps et de combattre le stress.
La méthode pour rester en forme et obtenir une condition physique au top!

Programme 1: échauffez-vous (7 minutes)
Programme 2: Développez vos abdos (12 minutes)
Programme 3: Raffermissez vos fessisers (12 m[…]