Une chorégraphie originale qui vous permettra d'améliorer votre sens de la coordination et de renforcer suisses et fessiers !t Stéphanie martin est entraîneur, éducatrice sportive et coach. Elle a conçu spécialement pour vous ce programme de STEP, série d'enchaînements qui vous permettront d'augmenter votre endurance par un travail de cardio-training et d'améliorer votre sens de la coordination. les exercices proposés contribueront également au renforcement musculaire des cuisses et des fessiers. Stéphanie a sélectionné des musiques entraînantes mais avec un rythme à la portée de toutes et de tous. Après plusieurs séances de mise en mémoire, vous prendrez un plaisir nouveau à effectuer la chorégraphie proposée. Après une présentation détaillée des pas, deux chorégraphies de 20 mns environ vous seront proposées puis la chorégraphie finale ininterrompue de 10 minutes. Des exercices de stretching concluront la séance.