Une gymnastique à la carte pour retrouver un ventre plat et tonique,
Ce DVD est un programme de mise en forme pour retrouver un ventre plat et tonique. C’est une véritable gymnastique à la carte sur quatre jours: lundi, mardi, jeudi et vendredi qui vous est proposée. Les exercices sont simples et faciles à exécuter, ils sont précédés d’une séance d’échauffement qui permet de les aborder en douceur et se terminent par une séance de stretching pour se relaxer. La durée de chaque séance n’est que de vingt minntes, ce qui permet de l’intégrer facilement à votre emploi du temps.
Très pédagogique, ce DVD vous permet de construire vos propres séances de façon à ce qu’elles soient adaptées a votre tempérament. Ces mouvements simples vous permettent un renforcement des abdominaux, un meilleur maintient du dos, un affinement de la taille et un ventre plat et tonique. Elaborés avec la collaboration d’un médecin et d’une kinésithérapeute, ils vous permettront de retrouver la forme d’améliorer votre santé. Ces séances de remise en forme sont la clef d’une silhouette élancée et élégante.