Pourquoi vaut-il la peine d'organiser un sauna à domicile?

Le sauna sous diverses formes est connu depuis des siècles. Même les Romains anciens ont utilisé la relaxation dans des conditions de bain et de températures élevées. Actuellement, le développement de la technologie signifie que nous pouvons profiter de ce luxe sans quitter notre propre maison. La visite régulière au sauna profite également à notre santé. Qui? Nous écrivons à ce sujet dans l'article ci-dessous. Nous vous invitons à lire! Comment fonctionne le sauna? Le sauna est une pièce destinée à la détente. La température est élevée et - selon le type - une humidité élevée ou faible. Des classes régulières dues de plusieurs à plusieurs minutes affectent positivement notre santé, ou plutôt sur le système circulatoire. La conservation d'une douzaine de minutes dans une pièce fermée chauffée jusqu'à 100 degrés Celsius réchauffe la peau à 42 degrés Celsius et augmente la température corporelle par Environ 1 degré Celsius. Cela provoque une légère augmentation de la température de nos organes, ce qui augmente la production de cellules immunitaires dans le sang. Le bain ou la douche dans l'eau fraîche est également d'une grande importance après avoir séjourné dans le sauna - les changements de température stimulent la circulation sanguine et détendent les muscles, et améliore également bien. , également connu sous le nom de saunas sèches et appariés. La différence entre eux dans les conditions créées dans la cabine. Chaque sauna est construit en bois de haute qualité, et dans des modèles modernes souvent en bois en combinaison avec du verre. Suhay Sauna, ou un sauna finlandais, parfois également connu sous le nom de suédois, est un sauna classique dont la température est généralement de 85 degrés Celsius , mais atteint parfois plus de 100 degrés. Dans le même temps, l'humidité est maintenue à un niveau faible allant jusqu'à 10%. À l'intérieur, il y a un poêle spécial pour un sauna rempli de pierres qui chauffent et se réchauffent. Le temps recommandé de la session dans le sauna finlandais est de 10 à 12 minutes. L'utilisation d'un sauna sec est recommandée pour les personnes souffrant de muscles, de colonne vertébrale, d'arthrite ou d'asthme bronchique. La température dans un sauna à vapeur est de 40 à 50 degrés Celsius, et l'humidité de l'air atteint près de 100%. Dans de telles conditions, le corps jure rapidement et sans effort. Dans un bain de vapeur, il vaut la peine d'utiliser différents types d'huiles essentielles avec un effet relaxant. Игроки могут войти прямо с нашего сайта, ссылка ведет на официальный ресурс и активное рабочее mostbet Выигрыш же можно оформить только при полностью заполненном профиле.
b158302ac0535d0fa2376703e21ac0ea