Basée sur l’expérience de milliers de fumeurs, la méthode Allen Carr pour arrêter de fumer repose sur l’examen minutieux des mécanismes des dépendances physique et psychologique du fumeur.Les fondements de la méthode- La difficulté d’arrêter de fumer n’est pas forcément liée à la dépendance à la nicotine mais au fait de penser que fumer procure une sorte de plaisir ou de réconfort.- Tout fumeur entretient un ensemble de paradoxes à l’égard de la cigarette…