Gym seniors - ojectif : pleine forme
★★★★☆
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Synopsis
Ce film présente une séance complète de gymnastique permettant de conserver la forme.L’activité physique c’est bon pour la santé et c’es encore plus vrai après 60 ans.A condition de choisir un programme adaté. Les bonnes raisons pour s’y mettre :- Renforcer la densité osseuse- Augmenter la tonicité musculaire- Protéger le coeur- Entretenir l’équilibre et la coordination- Assouplir le corps..Et aussi garder le moral
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