Après plus de dix années passées au top niveau des sports pieds-poings, Jérôme Le Banner livre enfin sa méthode de combat. Techniques de sparring, préparation physique, str&tégies de combat, le grand champion du K-1 dévoile tous les aspects de son entraînement. Pour vous préparer physiquement et mentalement comme un professionnel, Jérôme vous invite dans son camp d'entraînement privé à la découverte de sa méthode et de ses conseils pour gagner.