Avec le programme Advanced Sports Fitness, lancez-vous un véritable défi et retrouvez-vous au top de votre forme. Pour rendre ces exercices encore plus efficaces, Kathy Ireland est entourée par Tim Green, champion nation...

Détendez-vous complètement avec ce DVD. Découvrez les bienfaits d'images appaisantes sur fond de musique douce ...

Professeur de fitness diplômé, Kathy Ireland vous présente le programme qui l'a aidé à retrouver sa forme, sa silhouette et sa tonicité après son accouchement. Ce programme a été conçu par Kathy Ireland et par le Directe...

Nancy Marmorat, diplômée de l'école de danse Irène Popart, professeur de danse, stretching et gym tonique. a mis au point pour vous des programmes de remise en forme. pour entretenir et développer votre tonus musculaire....

En utilisant comme base le Atha yoga, le yoga du corps, suivez Susan Fulton dans une série d’exercice dont le but est de renforcer votre puissance musuclaire. En effet, les postures que vous trouverez dans cette séance t...

Un programme pour vous régénérer ! Au cours de six séances ludiques, vous allez effacer votre fatigue quotidienne tout en puisant dans vos surplus énergétiques (graisses et sucres) grâce à des exercices de tonific...

Vous voulez avoir un ventre plat et des fesses galbées et vous êtes prêtes à pratiquer des exercices à l'aide de spécialistes. Nous vous proposons des exercices sur mesure et de judicieux conseils pour remodeler v...

Nancy Marmorat, diplômée de l’école de danse Irène Popard, professeur de danse, stretching et gym tonique, a mis au point une série de programmes de remise en forme, pour entretenir et développer votre tonus musculaire. ...

Vous avez entre les mains un véritable outil de remise en forme simple, pratique et efficace. La séance de gymnastique douce proposée dans cette cassette peut se pratiquer chez vous, à votre rythme, en toute tranquillité...

La dimension du toucher est essentielle à l'intimité d'une relation. Elle permet de partager la tendresse, de découvrir notre corps pour développer notre sensualité. Pourtant, nous vivons dans un monde qui souvent néglig...

Professeur de fitness diplômé, Kathy Ireland a dévéloppé pour vous un programme spécifique basé sur l'enseignement d'exercices musculaires, qui vous permettront de raffermir votre corps et de combattre le stress. ...

Travaillez votre rythme cardio vasculaire sur des musiques latino. Nancy Marmorat, diplômée de l’école de dans Irène Popard, professeur de danse stretching et gym tonique vous propose de travailler votre sens de la coord...

Depuis la nuit des temps, le massage est la forme la plus simple de tous les moyens thérapeutiques. Il occupe d'ailleurs depuis très longtemps une place de choix dans les civilisations orientales: en Occident, sa...

Le yoga Ashtanga Vinyasa est une forme de Atha yoga enseigné en Inde du sud qui fut introduit en occident dans les années 1960 sous l’appelation Yoga de l’énergie. Issu du système décrit dans un ancien manuscrit, le yoga...

Sculptez vos fessiers et affinez votre taille. Nancy Marmorat, diplômée de l’école de danse Irène Popard, professeur de danse, stretching et gym tonique, a mis au point pour vous ce programme de remise en forme, pour ent...