Les bons gestes pour avoir une peau saine et réussir son maquillage
Les geste, les conseils, les astuces d’une pro en 20 séquences filmées
Les bons gestes pour avoir une peau saine et réussir son maquillage.

1/ les bons gestes de soins

# Les produits de soins du visage
# Déterminer son type de peau (test)
# Les gestes beauté au quotidien
# Les gestes beauté complémentaires

Reposant sur des siècles de traditions et de savoir-faire, ce programme utilise les théories de la réflexologie pour vous enseigner une série d’enchaînements à pratiquer entre amis ou en famille. Le principe du massage du pied est de débloquer des énergies à travers le corps qui pourraient causer des affections. Ces canaux d’énergies sont accessibles sous la plante du pied et sur les zones qui sont autour. Certaines zones de votre pied correspond[…]

Le yoga est une discipline qui procure un bien être de vivre et c’est par le yoga du corps, l’Atha Yoga, qu’il faut commencer. La pratique régulière du yoga augmentera votre tonicité musculaire, votre force, votre souplesse, elle diminuera votre stress et vos tensions, améliorera votre maintien et facilitera votre relaxation. Les postures que vous trouverez dans ce programme agiront en profondeur sur vos organes,[…]

Les gestes simples pour soulager les maux de tous les jours er retrouver la sérénité. Les gestes, les conseils et les astuces d’une pro. Sommaire: 1. Introduction 2. Préparation à l’automassage 3. Les bons gestes de l’automassage 4. Les automassages bons pour le coros 5. Les automassages bons pour l’esprit 6. Les conseils plus
[…]

Ce programme d'exercices assure une relaxation des muscles, un contrôle de la respiration et permet à chacune et à chacun de sortir plus tonique, plus concentré et complètement revitalisé. Né en Inde il y a plusieurs millénaires, le Yoga a donné naissance à de nombreuses techniques et à plusieurs écoles. Toutes insistent sur l'unité du corps et de […]

Sculptez votre corps, comme vous le voulez, quand vous le voulez! Nancy Marmorat, diplômée de l’école de danse Irène Popard, professeur de danse stretching et gym tonique vous propose d’augmenter votre endurance cardio-vasculaire tout en vous renforçant musculairement. Le Step vous permettra de travailler votre coordination musculaire tout en éliminant descalories. Nancy Marmorat a choisi des chorég[…]

Gymnastique, auto-massage, alimentation, conseils de spécialistes : toutes les armes pour gagner!

Introduction
Faites le point
Gymnastique anti-cellulite
Les cuisses et les jambes, les fesses et les hanches, le ventre, les bras
Auto-massage anti-cellulite
Massages pour les jambes et les cuisses, Massages pour les fesses et les hanches, Massages pour le ventre, Massages pour les bras
Alimentation an[…]

Ce programme d'initiation, présenté par Lucy Lloyd-Barker, spécialiste internationnalement reconnue et diplômée de médecine chinoise, montre par l'image les différentes zones du pied (et les parties correspondantes du corps humain) et les techniques de massage plantaire. Pour la reflexologie, déjà connue des civilisations Inca, Egyptienne et Chinoise, les pieds sont un miroir[…]

Les Clés d’un vieillisement réussi. Ce DVD offre plus de 100 mn de vidéo, 30 minutes de récits, des panneaux récapitulatifs et des légendes fascinantes. 6 films documentaires, 10 interventions d’experts internationaux, des interviews exclusives et la vie de centenaires célèbtres. Sommaire: CHAPITRE 1 VIVRE CENTENAIRE 1. Au delà des 120 ans avec Jeanne Calment 2. Les centenaires en France 3. Portrait-robot du centenaire 4. Les centenaires célèbres[…]